ئامادەكردنی: چیا جەمال
هەموو کەسێک ناوبەناو تووشی وشکبوونەوەی دەم دەبێت، بەتایبەتی دوای ڕۆژێکی درێژ یان خەوی خراپ و ئەمەش بەزۆری بە خواردنەوەی ئاو چارەسەر دەبێت . بەڵام کاتێک وشکبوونەوەی دەم بۆ چەند ڕۆژێک بەردەوام دەبێت سەرەڕای وەرگرتنی شلە، ئەوە دەتوانێت نیشانەی کێشەیەکی تەندروستی قووڵتر بێت.
بە گوتەی پزیشکێکی ناوەوە، وشکبوونەوەی دەم کێشەیەکی سادە نییە، بەڵکو ئاماژەیە بۆ ناهاوسەنگی لە جەستەدا. لە زۆر حاڵەتدا هۆکارەکە سادەیە: کەمی ئاو خواردنەوە، زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی چا یان قاوە، و ژیان لە ژینگەیەکی تەندروستیدا کە بەرهەمهێنانی لیکی کەمدەکاتەوە. لیک پێویستە بۆ تەندروستی دەم و ددان و یارمەتی هەرسکردن دەدات و هەست بە ئاسوودەیی دەبەخشێت. بەزۆری وشکبوونەوەی دەم لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا چاک دەبێتەوە لەگەڵ زیادکردنی وەرگرتنی شلە.
ئەگەر وشکبوونەوە بەردەوام بوو، لەوانەیە هۆکارەکەی پزیشکی بێت. بەرزی شەکری خوێن تاوانبارێکی سەرەکییە؛ شەکرەی چارەسەرنەکراو یان دەستنیشاننەکراو زۆرجار دەبێتە هۆی تینوێتی بەردەوام، وشکبوونەوەی لەش و میزکردنی زۆر. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان بێت، وەکو ئازارشکێن، دەرمانی پەستانی خوێن، دژە خەمۆکی، دەرمانی حەساسیەت، کە بەرهەمهێنانی لیکی کەمدەکاتەوە. لەم حاڵەتانەدا پزیشک دەتوانێت ژەمە دەرمانەکە ڕێکبخات یان دەرمانەکان بگۆڕێت.