لە ئەنجامی توێژینەوەیەک کە لە زانکۆی ساوز وێڵزی ئوسترالیا ئەنجامدراوە دەرکەوتووە ئەو کەسانەی ڕۆژانە بە بەردەوامی میوە دەخۆن و بڕێکی زۆر لە سەوزە لە ژەمەکانیان بوونی هەیە، ئەگەری تووشبوونیان بە خەمۆکی کەمترە.
توێژینەوەکە لەسەر سێ هەزار و 480 کەس ئەنجامدراوە کە تەمەنیان لە سەروو ٤٥ ساڵ بووە بۆ ماوەی ١١ ساڵ چاودێری بەردەوامی ئەو کەسانە کراوە کە لەگەڵ زیادبوونی تەمەنیان، تووشبوونیان بە خەمۆکی کەمتر بووە بەراورد لەو کەسانەی کە سەوزە و میوە ناخۆن، سەوزە و میوە بڕێکی زۆر لە ماددەی دژە ئۆکسێنەر و ڤیتامین و کانزاکان لە پێکهاتەکەیاندا هەیە کە پاڵپشتی تەندروستی جەستە دەکەن، لەنێویاندا تەندروستی مێشک.
لە بەشێکی دیکەی لێکۆڵینەوەکە ئاماژە بەوە دراوە کە ئەو خواردنانەی ڕۆژانە دەیخۆن و تەندروستی کۆئەندامی هەرس پەیوەندی ڕاستەوخۆی بە باری دەروونی مرۆڤەوە هەیە.
بەگوێرەی ئاماری ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی، ساڵانە زیاتر لە 300 ملیۆن کەس تووشی خەمۆکی دەبن، لە٩١%ی ئەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی خەمۆکی بوون لە جیهاندا چارەسەری پێویست وەرناگرن.